로윈

운동을 시작하기로 마음먹었을 때 가장 먼저 마주하게 되는 현실적인 장벽은 무엇일까요? 아마 많은 분이 헬스피티가격에 대한 고민을 가장 먼저 언급하실 겁니다. “한 달에 얼마면 적당할까?”, “이 정도 금액이면 제대로 된 지도를 받을 수 있는 걸까?”라는 고민은 운동을 처음 시작하는 초보자부터 체계적인 변화를 원하는 숙련자까지 모두가 공통적으로 겪는 과정입니다. 저 역시 현장에서 수많은 회원님을 만나며 상담을 … Read more

처음 제가 필라테스와 체형 교정을 시작했을 무렵, 한 회원님이 제게 이런 고민을 털어놓으셨습니다. “선생님, 저는 단순히 살을 빼는 것보다 몸의 기능이 제대로 돌아가는 걸 느끼고 싶어요. 그런데 일반적인 웨이트나 유산소만으로는 자극이 부족한 느낌이에요.” 그분과 상담하며 제가 가장 먼저 떠올린 운동 중 하나가 바로 크로스핏이었습니다. 고강도 기능성 운동인 이 종목은 전신 근력, 심폐지구력, 그리고 협응력을 동시에 … Read more

많은 분이 운동을 결심했을 때 가장 먼저 고민하는 현실적인 장벽이 바로 헬스장PT가격입니다. 제가 현장에서 수많은 회원님을 만나며 느낀 점은, 단순히 ‘비싸다’ 혹은 ‘싸다’의 문제가 아니라 그 비용에 걸맞은 가치가 포함되어 있는지를 파악하는 것이 핵심이라는 점입니다. 운동을 처음 시작하시는 분들은 대개 10회, 30회 등 패키지 단위로 진행되는 비용을 듣고 당황하시곤 합니다. 하지만 제가 현장에서 경험한 바로는, … Read more

아침에 일어났을 때 목이나 어깨가 뻣뻣하게 굳어 있거나, 퇴근길에 허리 통증으로 고생해 보신 적 있으신가요? 저와 상담을 오시는 많은 분이 “운동을 시작하고 싶어서 원당역헬스를 알아보고 있는데, 어디가 좋을지 모르겠다”며 고민 섞인 한숨을 내쉬곤 하십니다. 단순히 운동 기구가 많은 곳을 찾는 것이 아니라, 나의 체형과 목적에 맞는 올바른 환경을 선택하는 것이 얼마나 중요한지를 몸소 체험하며 느낀 … Read more